招生對(duì)象：團(tuán)體&企業(yè)課瑜伽的練習(xí)者遍布全球，顯然，習(xí)練瑜伽也不只是一種時(shí)尚更是一種健康生活的倡導(dǎo)。瑜伽團(tuán)體課程源于以亞健康狀態(tài)形態(tài)出現(xiàn)的人群數(shù)量的急劇增加(一些長(zhǎng)期伏案工作的辦公白領(lǐng)，通常多少程都會(huì)有肩肌勞損，含胸拱背以及腰椎間盤(pán)突出和勞損)，其中*多的是以辦公室為代名詞的人群。而瑜伽是為生活服務(wù)的，是一種生活的狀態(tài)和方式，讓您關(guān)注自己的身體，平衡自己的心態(tài)，無(wú)論生活還是工作。一個(gè)企業(yè)的發(fā)展所依靠的是員工團(tuán)隊(duì)的凝聚力，而保持朝氣蓬勃的員工團(tuán)隊(duì)就成了一個(gè)挑戰(zhàn)。讓您的員工變得更強(qiáng)健、更靈活、更健康，擁有更清晰的大腦、更平衡的心態(tài)去面對(duì)任何挑戰(zhàn)。這就是我們建議您要做出的抉擇。所以，送給您的員工一節(jié)瑜伽課，就是送給您的員工一個(gè)健康的身體，一種平和的心態(tài)，您的員工回報(bào)給公司的會(huì)是更多的精力充沛，讓您的公司和您的員工一起享受瑜伽帶給你們更多的收獲和驚喜吧;同時(shí)讓你們成為一個(gè)凝聚力更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)企業(yè)瑜伽團(tuán)體課程涉及:1、身體、心靈及情感健康2、減壓3、放松技巧4、集中精力的大腦練習(xí)5、自信心培養(yǎng)6、個(gè)人效率您的員工在有效的工作時(shí)間內(nèi)做出的效率如何?您的員工是否常常抱怨工作的枯燥?您的員工對(duì)公司的不滿(mǎn)是否越來(lái)越多?不是您的公司不好，更不是您的員工不好，是大家需要放松了。瑜伽帶來(lái)的收獲之一，是開(kāi)發(fā)出對(duì)生活中壓力與焦慮的意識(shí)并學(xué)會(huì)管理它們的技巧。這樣的效益會(huì)從個(gè)人體驗(yàn)擴(kuò)展到整個(gè)團(tuán)隊(duì)。有規(guī)律的瑜伽修煉會(huì)增進(jìn)身心健康、提高個(gè)人和集體的能量和創(chuàng)造力。企業(yè)瑜伽團(tuán)體課程技巧:1、體位法2、呼吸法3、放松術(shù)(瑜伽休息術(shù))4、集中注意力及冥想練習(xí)5、心意練習(xí)6、飲食健康和生活方式7、自我意識(shí)與自我反省8、積極的思維方式讓您和您的員工在每周繁忙的工作中抽出一點(diǎn)時(shí)間，暫時(shí)拋卻工作，讓自己傾聽(tīng)一下內(nèi)心深處的聲音，讓自己思維的光芒亮起來(lái)，享受一下這短暫的平靜，平靜過(guò)后的工作效率會(huì)事半功倍。企業(yè)瑜伽團(tuán)體課程會(huì)帶來(lái):團(tuán)隊(duì)精神 鼓舞人心減壓 感染氣氛增進(jìn)友誼 獨(dú)特的經(jīng)歷培養(yǎng)集體協(xié)作 學(xué)習(xí)新技巧自我表現(xiàn)及自信心的培養(yǎng) 激發(fā)創(chuàng)造力企業(yè)瑜伽團(tuán)體課的投資可以增加出勤率、工作效率，減少病假，降低醫(yī)療費(fèi)用及健康保險(xiǎn)費(fèi)付出等等。企業(yè)瑜伽靜修更給企業(yè)提供了一個(gè)員工放松身心、學(xué)習(xí)健康的生活方式并鍛煉身體和意志的絕好機(jī)會(huì)。

招生對(duì)象：瑜伽私教適合人群：1、初學(xué)者，從未接觸過(guò)瑜伽2、想深入了解并修習(xí)瑜伽的人3、身體曾經(jīng)受過(guò)傷(如:腰部、膝蓋、肩膀等)，或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)4、女性特殊時(shí)期(如:備孕、孕期、產(chǎn)后修復(fù)期)5、期望通過(guò)練習(xí)瑜伽快速減肥或者增強(qiáng)體力的修習(xí)者6、希望練習(xí)瑜伽對(duì)自己有更深入的純粹地認(rèn)識(shí)，想更深入地研習(xí)瑜伽者7、需要照顧孩子的媽媽8、工作繁忙的公司管理者9、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛(ài)好為什么要選擇瑜伽私教1、一對(duì)一教學(xué)，尊貴服務(wù)一個(gè)老師對(duì)一個(gè)學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機(jī)會(huì)，能夠時(shí)刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時(shí)地調(diào)整課程的強(qiáng)度。2、時(shí)間和場(chǎng)地的自由化在會(huì)員方便的時(shí)間和空間里感受不一樣的尊貴服務(wù)。3、大眾集體會(huì)員課的不足一個(gè)老師同時(shí)教很多位學(xué)員，不了解每位學(xué)員的身體情況，所教的動(dòng)作經(jīng)常變化，無(wú)法照顧到每一位學(xué)員，也難以做到每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)學(xué)員一一糾正，這樣會(huì)增加受傷的機(jī)會(huì)。而大課則不能做到像私教一樣關(guān)注你身體隨時(shí)的變化，現(xiàn)代人的身體是如此地脆弱，注意不到的話(huà)就可能會(huì)受傷。4、針對(duì)性強(qiáng)，避免盲從每位會(huì)員的身體存在著極大的個(gè)體差異，大眾課程針對(duì)性不強(qiáng)，而一對(duì)一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全面和精準(zhǔn)地個(gè)性化服務(wù)，為您量身定制有效的高質(zhì)量課程。MeetYoga完美私教私教種類(lèi)A、普通私教課程1、常規(guī)的體能提升2、一對(duì)一地細(xì)致指導(dǎo)3、提供全面的身體評(píng)估4、教授瑜伽知識(shí)和健康的養(yǎng)生文化5、按會(huì)員的練習(xí)需求設(shè)置個(gè)性化課程(減壓、抗疲勞、抗衰老、形體塑造、失眠等)專(zhuān)門(mén)設(shè)立的一種瑜伽課堂B、瑜伽理療課程"一對(duì)一私人理療課程"是一種更有針對(duì)性的理療私教課。通過(guò)傳統(tǒng)的瑜伽自然療法，包括體位療法、呼吸療法、冥想療法緩解失眠、愛(ài)吃甜美食品或難控制食欲引發(fā)的肥胖癥、緊張焦慮、神經(jīng)衰弱，生活工作壓力大、無(wú)法放松身心、無(wú)法集中精力以及常見(jiàn)的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等病癥有顯著功效。

招生對(duì)象：我們的目標(biāo)：1、將忠實(shí)的瑜伽練習(xí)者社群發(fā)揚(yáng)光大，幫助熱愛(ài)個(gè)人修煉、樂(lè)于分享瑜伽生活的人們，得以發(fā)展并成為瑜伽老師之路。2、我們主張引導(dǎo)學(xué)員發(fā)展健康的個(gè)人自信，喚起謙卑之心，以讓他們明了現(xiàn)在只是在漫長(zhǎng)旅程的開(kāi)端。3、無(wú)論您的柔韌程度和體力屬于哪種水平，我們的師資團(tuán)隊(duì)都會(huì)給您相應(yīng)的指導(dǎo)和關(guān)愛(ài)，幫助您順利完成教師培訓(xùn)陰瑜伽適合人群:所有熱愛(ài)瑜伽的朋友功效:將瑜伽結(jié)合道家思想與周易理論而創(chuàng)新的練習(xí)方法，輕松無(wú)為地選擇一個(gè)陰瑜伽姿勢(shì)，通過(guò)時(shí)間和地心引力的幫助，使這個(gè)姿勢(shì)的效果滲透到人體深層筋膜，達(dá)到*大效果的療愈和放松，更是一種對(duì)內(nèi)心品質(zhì)的考驗(yàn)練習(xí)

招生對(duì)象：我們的目標(biāo)：1、將忠實(shí)的瑜伽練習(xí)者社群發(fā)揚(yáng)光大，幫助熱愛(ài)個(gè)人修煉、樂(lè)于分享瑜伽生活的人們，得以發(fā)展并成為瑜伽老師之路。2、我們主張引導(dǎo)學(xué)員發(fā)展健康的個(gè)人自信，喚起謙卑之心，以讓他們明了現(xiàn)在只是在漫長(zhǎng)旅程的開(kāi)端。3、無(wú)論您的柔韌程度和體力屬于哪種水平，我們的師資團(tuán)隊(duì)都會(huì)給您相應(yīng)的指導(dǎo)和關(guān)愛(ài)，幫助您順利完成教師培訓(xùn)阿斯湯加瑜伽阿斯湯加瑜伽(ashtanga yoga )來(lái)源于圣哲瓦瑪塔瑞斯記錄的一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一種瑜伽體系。《瑜伽合集》是有關(guān)哈他瑜伽( hatha yoga)的韻文的選集。它包含一系列許多不同體式的組合，是非常原始的有關(guān)串聯(lián)體位(vinyasa)， 凝視法(drishti)， 收束法(bandhas)， 契合法(mudras )和哲理的學(xué)說(shuō)。斯瑞特克瑞斯那瑪查雅(krishnamacharya)的兒子t.k.v。德斯卡查爾(desikachar)繼承了他的事業(yè)，傳授維尼瑜伽體系(viniyoga)。阿斯湯伽瑜伽傳到歐美后，衍生出了流瑜伽(flow yoga)、力量瑜伽(power yoga)等瑜伽?！惰べず霞返奈谋?，一九零零年前由斯瑞特克瑞斯那瑪查雅(krishnamacharya)的上師拉瑪莫漢布茹阿瑪查瑞傳授給他的，后來(lái)，在帕塔比喬伊斯(pattabhi jois )跟隨克瑞斯那瑪查雅一九二七年開(kāi)始的學(xué)習(xí)時(shí)間期間，斯瑞特克瑞斯那瑪查雅傳承給帕塔比喬伊斯。從一九四八年開(kāi)始，帕塔比喬伊斯在他的瑜伽學(xué)校，阿斯湯加瑜伽研究所(the ashtanga yoga research institute)， 一直按照上師傳承體系(guru parampara )的神圣的傳統(tǒng)，從事阿斯湯加瑜伽的教學(xué)。在帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》里，八分支法瑜伽也被稱(chēng)做阿斯湯嘎瑜伽(Astangha Yoga)，是*古老的瑜伽練習(xí)體系。是由被尊稱(chēng)為現(xiàn)代哈他瑜伽之父的克里希那馬查，于上個(gè)世紀(jì)初傳承了阿斯湯嘎溫亞薩瑜伽，40年之后傳入西方，并成為風(fēng)靡世界的瑜伽體系之一，其中，要?dú)w功于克里希那馬查忠實(shí)而勤奮的弟子--帕塔比?喬伊斯上師。帕塔比 喬伊斯根據(jù)他的老師克里希那馬查的教學(xué)創(chuàng)建和完善。最初創(chuàng)立阿斯湯嘎瑜伽是為了適應(yīng)學(xué)生的需要，當(dāng)時(shí)大多數(shù)學(xué)生為運(yùn)動(dòng)員身份的年輕人，所以體式內(nèi)容相當(dāng)具備挑戰(zhàn)性，需要有一定體能才能完成。技術(shù)上有串聯(lián)體式、喉呼吸法、收額收束法、會(huì)陰收束法、凝視點(diǎn)等。