招生對(duì)象：ashta”即“八”的意思，“anga”即“分支”的意思。因此，阿斯湯加瑜伽也常稱(chēng)為“八分支瑜伽“。它是印度圣賢瓦瑪那（Vamana）記錄于一份古老手稿——《瑜伽昆侖塔經(jīng)》中的一個(gè)瑜伽體系，而在大約公元前200年，由偉大的印度圣賢帕坦伽利歸類(lèi)整理。這是一門(mén)經(jīng)歷了數(shù)千年光陰的修煉科學(xué)，涉及道德、生理、心理、情感和精神層面的發(fā)展的習(xí)練。在阿斯湯加的八分支瑜伽中，第三部是體位（asana）,這是傳統(tǒng)古典瑜伽姿勢(shì)的練習(xí)。虔誠(chéng)地投入到完整的阿斯湯加系統(tǒng)中練習(xí)，最終會(huì)收獲內(nèi)心的自由。但需要注意的是，阿斯湯加瑜伽的教授與學(xué)習(xí)，應(yīng)該是讓哲學(xué)學(xué)習(xí)與實(shí)踐練習(xí)一同進(jìn)行的。根據(jù)帕塔比-喬伊斯（K.P.Jois）大師的觀點(diǎn)，與內(nèi)心脫節(jié)的片面的瑜伽練習(xí)會(huì)讓內(nèi)心周?chē)涕L(zhǎng)“六個(gè)敵人”，即“欲望、憤怒、貪婪、謬誤、執(zhí)迷和嫉妒”。阿斯湯加以嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)性著稱(chēng)，固定的順序不能隨意改變和創(chuàng)新，練習(xí)者必須掌握好前面的體式，才能得到老師允許繼續(xù)后面體式的練習(xí)。阿斯湯加專(zhuān)注身體與精神的結(jié)合，注重動(dòng)作與呼吸的同步，可以說(shuō)是一種“運(yùn)動(dòng)的冥想”，通過(guò)外在練習(xí)來(lái)提高內(nèi)在控制力、專(zhuān)注能力和體能。阿斯湯加瑜伽培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容● 了解Ashtanga vinyasa yoga的歷史，瑜伽哲學(xué)、瑜伽經(jīng)的講解；● 培養(yǎng)烏佳依（ujjayi）呼吸如何在練習(xí)中進(jìn)入流動(dòng)的冥想，三個(gè)能量鎖的收束法；● 教授Ashtanga阿斯湯加的基礎(chǔ)理論知識(shí), 深刻具體的講解體位的做法,教法和矯正手法；●完成實(shí)用的阿斯湯加教學(xué)；● 講解阿斯湯加基礎(chǔ)課程，并掌握如何安排分鐘課程。培訓(xùn)目標(biāo)● 啟發(fā)、培養(yǎng)學(xué)員自身對(duì)體位的理解和掌握能力，在科學(xué)正確的方法指導(dǎo)下進(jìn)行安全有效的練習(xí)；● 熟練Ashtanga的練習(xí)方法,教法和矯正手法,有能力對(duì)所有其它的Asana體位的做法,教法和矯正手法類(lèi)推掌握；●不只是學(xué)到Ashtanga體位法和矯正手法，更重要的是對(duì)整個(gè)練習(xí)和教學(xué)水平的提高。畢業(yè)證書(shū)：完成所有課時(shí)，畢業(yè)通過(guò)考核，頒發(fā)30小時(shí)證書(shū)。    

招生對(duì)象：普拉提普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒?dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

招生對(duì)象：產(chǎn)后瑜伽通過(guò)瑜伽練習(xí)不但可增強(qiáng)會(huì)陰肌肉的彈性，促進(jìn)子宮收縮，預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜，并使子宮恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)是促進(jìn)骨盆腔血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，不論是自然生產(chǎn)還是剖腹生產(chǎn)。因生產(chǎn)方式不同，產(chǎn)后恢復(fù)情形也不盡相同，可依個(gè)人體質(zhì)逐漸開(kāi)始練習(xí)，產(chǎn)后瑜伽的諸多動(dòng)作中均有苗條身材、保護(hù)內(nèi)臟及柔軟肌肉，增加彈性的功能。

招生對(duì)象：女性瑜伽工作坊瑜伽的心輪位于胸部正中，控制著愛(ài)的情感，練習(xí)瑜伽能讓你滋生出更多關(guān)于愛(ài)的美好情感，有了愛(ài)，當(dāng)然就會(huì)有“性”福；瑜伽的生殖輪位于會(huì)陰部，通過(guò)正確的瑜伽體位法練習(xí)，能夠收縮陰道及髖部肌肉、促進(jìn)骨盆內(nèi)的血液循環(huán)、保持雌雄激素平衡分泌，這樣就可以幫助解決很多女性的生理健康問(wèn)題，例如改善內(nèi)分泌，強(qiáng)化生殖器的功能并防治各種婦科病，還能增強(qiáng)子宮機(jī)能，解決不孕、懷孕率低、自然流產(chǎn)、難產(chǎn)等問(wèn)題。腦垂體負(fù)責(zé)分泌性激素，瑜伽中的許多動(dòng)作能改善腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運(yùn)作，從而刺激性欲并增強(qiáng)性能力，性冷淡、高潮障礙等麻煩自然不會(huì)找上門(mén)來(lái)。提高身體柔韌性，調(diào)整氣流、通絡(luò)活血，喚醒身體欲望按摩腰部骨盆，調(diào)整氣血平衡陰陽(yáng)，塑造性感健康身體滋養(yǎng)生殖系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝，提高女性生殖能力

招生對(duì)象：空中瑜伽1、 改善血液循環(huán)，沖刷堵塞的血管2、 倒立腦部提供了更充足的血氧，消除疲勞。（適合于腦力工作繁重者）3、 倒立改善睡眠，改善抑郁心情4、 倒立可以堅(jiān)固臟器，避免內(nèi)臟下垂，利于生理調(diào)節(jié)。5、 脊柱的自然牽引效果，在倒立的基礎(chǔ)上，空中瑜伽帶給大家自然地脊柱牽引，迅速改善脊柱周?chē)貉h(huán)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出，脊柱變形等效果明顯。