招生對象：1、印度哲學(xué)（六種正統(tǒng)學(xué)派）及瑜伽歷史2、瑜伽種類及教學(xué)方法(王瑜伽、哈他瑜伽、業(yè)瑜伽、奉愛瑜伽、智瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽等）3、 帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》及《博伽梵歌》，對瑜伽修煉的至善階段"三摩地"的概念性理解4、瑜伽習(xí)練原則及常見問題解析5、 瑜伽飲食及營養(yǎng)學(xué)6、 現(xiàn)代解剖學(xué)及生理學(xué)7、瑜伽生理學(xué)（普拉納、納迪、輪、郭薩等）8、 瑜伽治療：針對常見疾病9、 瑜伽休息術(shù)的來源及教授方法10、部分梵文詞匯（有助于閱讀瑜伽書籍?dāng)U充瑜伽知識(shí)時(shí)的理解）11、瑜伽教學(xué)的課程設(shè)置（包括會(huì)員課和培訓(xùn)課）12、瑜伽導(dǎo)師的行為藝術(shù)和教學(xué)藝術(shù)的教授13、現(xiàn)代社會(huì)下的應(yīng)用瑜伽：瑜伽及價(jià)值教育、瑜伽及心理健康、不同領(lǐng)域內(nèi)的瑜伽應(yīng)用14、瑜伽實(shí)踐練習(xí)：SMALL EXERCISE、拜日式、體位詳解、瑜伽清潔術(shù)、BANDRA、身印/手印、瑜伽調(diào)息、瑜伽冥想等。時(shí)間費(fèi)用【培訓(xùn)時(shí)間】古典瑜伽初級(jí) 70小時(shí)古典瑜伽中級(jí) 70小時(shí)古典瑜伽高級(jí) 60小時(shí)古典瑜伽初、中、高學(xué)時(shí)一共200小時(shí)。注：學(xué)習(xí)期間有三天休息日。整個(gè)課程大約需要28天的時(shí)間完成。初級(jí)為瑜伽精進(jìn)修習(xí)者水平；中高級(jí)為“古典瑜伽”教師水平。除了日間課程，培訓(xùn)還安排一定數(shù)量的晨課與晚課，由印度導(dǎo)師在晨光暮色中親自引導(dǎo)習(xí)練，并進(jìn)行特定內(nèi)容的講解。為保證瑜伽式作息，請全體學(xué)員進(jìn)駐靜修培訓(xùn)中心進(jìn)行不間斷修習(xí)，以保證修習(xí)效果?！九嘤?xùn)費(fèi)用】

招生對象：力量瑜伽即為POWER瑜伽，是一種強(qiáng)有力、健康的串聯(lián)體位式瑜伽。任何人都可以學(xué)習(xí)力量瑜伽。學(xué)習(xí)力量瑜伽能夠達(dá)到減肥、提高身體力量并提高靈活性的目的。適合人群：有一定基礎(chǔ)的瑜伽愛好者，以學(xué)過1-3個(gè)月傳統(tǒng)瑜伽者為宜。力量瑜伽講求深度呼吸法，動(dòng)作連貫而具有動(dòng)感，將力量集中到手臂、腰部、臀部等部位。主要效果：超強(qiáng)的塑造體型效果，對雕塑手臂、腰部、臀部的線條效果特別明顯，可使練習(xí)者擁有柔軟又結(jié)實(shí)的身體。同時(shí)也增強(qiáng)心肺循環(huán)功能，促進(jìn)新陳代謝。

招生對象：藝術(shù)瑜伽是一種創(chuàng)新的、動(dòng)態(tài)的并且有力的瑜伽體系，對身體影響深遠(yuǎn)，非其他鍛煉可以比擬。它將古老瑜伽技術(shù)例如體位、調(diào)息、清潔術(shù)、手印和收束與現(xiàn)代心血管訓(xùn)練相結(jié)合。習(xí)練藝術(shù)瑜伽對身體的各個(gè)層面都有影響：對身體的影響，主要指力量、柔韌性和耐力，對思想和精神的影響，即通過冥想影響感知能力和警覺性。時(shí)下，瑜伽正在作為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)受到越來越多的人們的歡迎。正確地修習(xí)瑜伽不僅能維護(hù)身體的健康，更重要的是保持心靈的和諧，以一種健康的身心姿態(tài)面對生活中和各種壓力。

招生對象：Ashtanga瑜伽流派于1975年由美國瑜伽練習(xí)者發(fā)揚(yáng)，傳統(tǒng)教學(xué)法具有邁索爾風(fēng)格(一種自我監(jiān)督管理的練習(xí)方式，以阿斯湯嘎瑜伽發(fā)源地命名)。Ashtanga瑜伽以嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)性著稱，有其固定的順序，不能隨意改變和創(chuàng)新，練習(xí)者必須掌握好了前面的體位，才能得到老師的允許繼續(xù)其后的體位練習(xí)。這種充滿挑戰(zhàn)性的力量型瑜伽，能快速地提高體力和專注能力，注重動(dòng)作與呼吸的同步性。由這種鍛煉產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)熱清潔身體的各個(gè)部位，使它遠(yuǎn)離病痛，能給練習(xí)者一個(gè)輕盈而強(qiáng)壯的體魄。如今憑借科學(xué)性和見效快等特點(diǎn)，吸引了大批虔誠的練習(xí)者，其中不乏國際著名歌星如麥當(dāng)娜和斯丁等。阿斯湯嘎瑜伽需要每日或有規(guī)律、固定的練習(xí)時(shí)間。每位學(xué)生都會(huì)按照自己的進(jìn)度和程度進(jìn)行練習(xí)。一節(jié)阿斯湯嘎瑜伽課程需要一到兩個(gè)小時(shí)，這都取決于學(xué)生自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。但初學(xué)者更可能進(jìn)行較短時(shí)間的練習(xí)。流瑜伽建立在阿斯湯伽(Ashtanga)瑜伽上，略有些難度，去除了危險(xiǎn)的體位練習(xí)，依然活力，力量，節(jié)奏還是略顯快，適合不喜歡拖泥帶水的，喜歡挑戰(zhàn)體力的!(一節(jié)課不比跑五公里輕松)而陰瑜伽剛好相反，以中國中醫(yī)為基礎(chǔ)，是以慢，舒緩，輕柔舒展筋絡(luò)為主!彌補(bǔ)了流瑜伽的不足!

招生對象：正位燃脂瑜伽球介紹是把球的彈性和滾動(dòng)性、不穩(wěn)定性結(jié)合起來，再配合哈他瑜伽正位體式達(dá)到快速瘦身的一種運(yùn)動(dòng)方式。其中包含了瑜伽球體式的正位、延展、摩擦、負(fù)重，理療、瑜伽球舞韻、簡單易學(xué)，瓶頸期老師、瑜伽球目前已經(jīng)用于醫(yī)學(xué)的康復(fù)理療科，起到很好的輔助理療效果。天：上午理論分析：瑜伽球的材質(zhì)，如何選擇適合自己的瑜伽球瑜伽球的清洗方法 練習(xí)瑜伽球的注意事項(xiàng)瑜伽球的功效，大中小球的實(shí)用性瑜伽球拜日式跪球平衡，跪球輔助技巧下午體式詳解：體式精講、力學(xué)分析腿部系列體式臂系列體式腿部手臂體式結(jié)合講解輔助手法詳解，站姿系列第二天：上午體式詳解：腿部體式加強(qiáng)系列俯臥體式系列坐姿體式系列幻椅體式系列三角體式系列側(cè)臥體式系列下午體式詳解：腰腹體式系列旋球式、環(huán)球式蹦蹦球、跳跳球團(tuán)體合作休息放松系列排課思路指導(dǎo)