招生對象：基礎(chǔ)課程+提高基礎(chǔ) 達到專業(yè)演出水平  適應(yīng)各種場合表演 這個就是在基礎(chǔ)班的內(nèi)容里面加一項自己適合的舞蹈選擇學(xué)精  ，可以學(xué)習(xí)爵士舞、鋼管舞。現(xiàn)代舞。學(xué)完可以推薦就業(yè)。

招生對象：基礎(chǔ)課 針對零基礎(chǔ)舞蹈學(xué)員 1爵士舞基本功練習(xí)-關(guān)節(jié)的拉伸 爵士舞練習(xí)中，關(guān)節(jié)的活動拉伸非常重要，他可以提升身體的柔韌性，干脆而且有力量，這其中各個部位的練習(xí)有所不同，胸部的左右關(guān)節(jié)練習(xí)要求肩是平的不能出現(xiàn)唯松和向下，肩部的練習(xí)是按照一定的方向前4后4的訓(xùn)練，然后兩個肩膀同時前后訓(xùn)練，頭部的練習(xí)前后左右爵士舞基本功練習(xí)-運動前的身體熱身   拉伸熱身，一只手伸直到肘部位置，然后身體轉(zhuǎn)向后面，壓肘關(guān)節(jié)時候，手彎曲向后，左腿、右腿雙手緊扣向上方向延伸，用耳朵靠近肩膀，順馬步下蹲，壓左右側(cè)腿的韌帶，膝蓋的方向朝兩側(cè)而不是前面，雙手按膝，分別壓背、肩、左肩爵士舞基本功練習(xí)-耐力的訓(xùn)練 爵士舞中有許多爆發(fā)性的動作，所以對肌肉的瞬間力量要求比較高，而且往往在舞蹈練習(xí)的過程中，對于一個動作都需要做長久多次的練習(xí)，索菲爾舞蹈老師建議如果平時在練習(xí)基本功的時候方法不可行的話很容易造成膝蓋、下肢關(guān)節(jié)韌帶和肌肉的創(chuàng)傷，每個舞蹈都有自己的特征，爵士舞的特點就是每個動作組合的時間不長，但是組與組直接的間歇空隙時間同樣很短，頻率相對較高，激烈的運動如果心肺功能不夠強大的人容易感覺到眩暈和疲憊g爵士舞基本功練習(xí)-身體柔韌性 身體是柔韌性對所有舞蹈來說都是基本的要求，不論是跳的什么舞蹈，要想跳得柔美好看，都需要身體具備柔韌性，在爵士舞的基本功練習(xí)中，一定要在身體肌肉和暖了后才可以進行伸直運動，否則的話容易拉傷肌肉，在做拉傷運動的時候已身體感覺到拉伸力即可，不可在痛楚情況下長時間的堅持，這樣反倒容易拉傷肌肉韌帶爵士舞基本功練習(xí)-身體協(xié)調(diào)性做了一位初學(xué)者的話，索菲爾爵士舞蹈老師建議首先好是將身體不同部位的練習(xí)分開來做，然后孰能生巧的將各個不同身體的動作組合起來，身體的部位包括頭部、手、腳、四肢、軀干都要隨著不同的音樂節(jié)奏配合運動，協(xié)調(diào)性的練習(xí)是一個長期的過程，慢慢的過程中，身體個部位才會更加的默契

招生對象：讓學(xué)生掌握中國舞專業(yè)知識，具有正確身體體態(tài)，提高身體綜合素質(zhì)以及協(xié)調(diào)性，訓(xùn)練學(xué)生的技術(shù)性、表演性、對舞蹈作品的詮釋能力，以及學(xué)生模擬動作，編排動作和現(xiàn)場教學(xué)能力。為成為一名綜合素質(zhì)高的中國舞教師打下扎實的基礎(chǔ)

招生對象：基礎(chǔ)課+提高班+教練班課程  模特形體訓(xùn)練  樂感知識 化妝技巧服裝搭配  模擬現(xiàn)場 舞蹈編排  現(xiàn)場教學(xué)培訓(xùn)  店面系統(tǒng)運營管理  結(jié)業(yè)后經(jīng)過考核可頒發(fā)國家權(quán)威教練資格認證 并分配在初意聯(lián)盟機構(gòu)擔(dān)任教練工作開始指導(dǎo)工作

招生對象：基礎(chǔ)課+提高班+教練班課程+進階課程  模特形體訓(xùn)練  樂感知識 化妝技巧   服裝搭配  模擬現(xiàn)場 舞蹈編排  現(xiàn)場教學(xué)培訓(xùn)  店面系統(tǒng)運營管理  結(jié)業(yè)后經(jīng)過考核可頒發(fā)國家權(quán)威教練資格認證 并分配在初意聯(lián)盟機構(gòu)擔(dān)任教練工作開始指導(dǎo)工作

招生對象：可達到入門水平推薦商演減肥瘦身塑性提高氣質(zhì)學(xué)習(xí)舞種有流行舞、歐美爵士 、Hip-ho、日韓爵士、力量爵士、現(xiàn)代爵士、古典爵士、自由舞、T臺走秀、酒吧領(lǐng)悟、DS平臺、中國舞、民族舞、吊環(huán)、瑜伽、綢緞、椅子舞、扇子舞。