招生對象：

招生對象：課程詳情學(xué)期共6個月前3個月細(xì)致的將整個學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)一遍，后3個月認(rèn)真鞏固復(fù)習(xí)；如果學(xué)者有大量的練習(xí)時間，任明明太極戶外不同地點(diǎn)的同步課程，學(xué)期內(nèi)都可以免費(fèi)前去學(xué)習(xí)，給學(xué)員提供充裕的復(fù)習(xí)時間和學(xué)習(xí)機(jī)會， 最終可確保每一個學(xué)生畢業(yè)時都能出色的按計(jì)劃完成學(xué)業(yè)。承諾：1.學(xué)期內(nèi)包學(xué)會。2.缺課可以補(bǔ)。3.由于學(xué)員特殊原因沒能學(xué)完的，學(xué)期可向后順延。戶外班教授內(nèi)容詳解：《基本功》包括太極養(yǎng)生功、樁功、陳氏太極拳特有的纏絲勁訓(xùn)練、圓意感的訓(xùn)練、重心倒換規(guī)律的訓(xùn)練、進(jìn)退顧盼定五行步的練習(xí)，為學(xué)好太極拳套路打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在長期的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，基本功對練好太極拳有著雙重作用，它不但是初學(xué)者的科目，更是有一定基礎(chǔ)的學(xué)員強(qiáng)化和提高自身動作準(zhǔn)確性的重要方法，所以建議大家認(rèn)真對待基本功，正所謂：“練拳不練功，到老一場空”。教學(xué)過程中我們將每個單式動作細(xì)分成幾個小節(jié)，并結(jié)合動作的實(shí)際用法教授大家，由于動作剖析的清楚到位，從而使學(xué)者可以學(xué)到一套明白拳?！蛾愂咸珮O拳老架一路75式》是初學(xué)者*好的套路選擇，也是所有太極拳愛好者日常生活中每天必練的經(jīng)典套路之一。 老架一路是*古老的一套太極拳法，保留了太極拳的原本練法，內(nèi)容豐富、全面，動作舒展、大方，以柔為主，具有極高的健身養(yǎng)生價值，更蘊(yùn)含著防身自衛(wèi)的功能。

招生對象：課程詳情招生對象：1.零基礎(chǔ)太極拳愛好者2.有十三式基礎(chǔ)的同學(xué)3.想提高老架一路的同學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容：太極理論知識 陳氏太極無極養(yǎng)生樁 手法身法步法 纏絲基本功 正宗陳家溝陳氏太極拳套路 技法運(yùn)用 拆招接招。<本班優(yōu)勢所在>：本班既可在拳館享受任明明老師小班的近距離指導(dǎo)學(xué)習(xí)，又可以參加戶外所有培訓(xùn)站學(xué)習(xí)班，一舉兩得，如有意向者，請速報名，名額有限。1.本班由任明明老師親自授課。2.可免費(fèi)參加戶外所有培訓(xùn)站;3.班次限額8人，針對性強(qiáng)，因材施教。4.拳館交通便利、環(huán)境優(yōu)美，不受天氣影響，是練習(xí)太極拳的場所。注：藝授有緣人，本班為長期班次，為真正想學(xué)好太極拳的人士開設(shè)，報名后，不接受退學(xué)退費(fèi)申請，請學(xué)者考慮好后再正式報名！

招生對象：學(xué)太極拳的意義 強(qiáng)健體魄，提高身體素質(zhì)，開啟智慧之門，文武兼修；太極拳對于對青少年兒童身心健康的發(fā)展，有著非常重要的作用。通過練習(xí)太極拳，可以培養(yǎng)孩子的感知能力、提高注意力、緩解和釋放學(xué)習(xí)方面的壓力、培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情、提升孩子的自控能力，增強(qiáng)孩子的自信心，使孩子生活有規(guī)律、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。 重要的是可以讓孩子學(xué)習(xí)一身武藝，在這個校園欺凌頻發(fā)的環(huán)境里，有保護(hù)自己的能力，家長保護(hù)不了他一輩子，你的一個決定，一個小小男子漢就將誕生??！ 教學(xué)目的與目標(biāo) 一、幫助青少年兒童強(qiáng)健體魄，提高身體素質(zhì)，開啟智慧之門，文武兼修。 二、通過武術(shù)太極基本功的練習(xí)，伸筋拔骨。 三、通過青少年兒童太極拳的練習(xí)，鍛煉其意志力以及身體的協(xié)調(diào)性，增加身體抵抗疾病的免疫力，通過太極樁功的練習(xí)，動靜結(jié)合，讓孩子開啟智慧，習(xí)武明德，進(jìn)一步體悟傳統(tǒng)文化之美。 招生詳情如下： 教授內(nèi)容： 1、武術(shù)基本功2、太極拳基本功 3、陳氏太極拳入門套路

招生對象：一對一學(xué)習(xí)，針對性強(qiáng)，從心，意，氣，力，形，呼吸導(dǎo)引吐納，放松入境開始，上下相合，內(nèi)外相隨，精心打造正宗陳家溝陳氏太極拳，提高學(xué)習(xí)效率，方便，快捷，確保讓您一步到位，學(xué)好學(xué)精。 分為上門輔導(dǎo)和站內(nèi)輔導(dǎo)兩種，供您選擇如下： 主教練：10000元/20節(jié)/小時/人 13500元/30節(jié)/小時/人 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：課前先付費(fèi)，課次用完再續(xù) 教練推薦：任輝教練，田丹丹，溫凱旋 任明明老師單獨(dú)授課收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)： 24000元/20節(jié)/小時/人； 33000元/30節(jié)/小時/人。  距離備注：上門授課的距離，往返距離超過30公里的每次課程需加收誤時費(fèi)，距離地鐵7號線灣子站為起始點(diǎn)，以乘坐公共交通工具到達(dá)目的地的距離。加收額度根據(jù)實(shí)際情況而定。 我們的教練團(tuán)隊(duì)全部來自太極拳發(fā)源地陳家溝，確保讓你真正學(xué)對學(xué)好學(xué)精正宗陳家溝陳氏太極拳 任明明太極拳培訓(xùn)中心———–打造北京地區(qū)太極拳健身品牌，相信品牌的力量。 關(guān)于我們 北京任明明太極拳培訓(xùn)中心由陳家溝太極拳名家任明明先生創(chuàng)辦。 是2012年由陳氏太極拳守門人陳小星大師和陳自強(qiáng)老師正式授予的一所集健身、練功、療養(yǎng)于一體，教學(xué)管理專業(yè)拳館。此后，被陳家溝村委及陳氏家族理事會指定北京授拳處及陳家溝村北京辦事處。 【任明明太極】擁有專業(yè)的陳家溝教練團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持推行標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)模式；堅(jiān)持科學(xué)的管理；走上了一條優(yōu)良的發(fā)展軌跡。2014年成立西城分館，2017年成立朝陽分館。中心技術(shù)指導(dǎo)為國際太極拳大師陳小旺，陳小星(陳家溝太極拳學(xué)校校長)和陳自強(qiáng)老師(陳家溝太極拳學(xué)校副校長兼總教練)。 中心宗旨是保證大家學(xué)得會、學(xué)得好、學(xué)到真東西、得到真收益。具體教授內(nèi)容有：陳式太極拳養(yǎng)生功 法、纏絲功、樁功、陳式太極拳老架一路75式、二路，陳式太極拳新架一路83式、二路，器械類：單劍、雙劍，單刀，雙刀，春秋大刀、太極槍，大桿，五種推手（挽花、定步推手、順步推手，大捋、亂采花）。 【任明明太極】根據(jù)社會的各界太極拳拳友要求，專門開設(shè)了常年班，短期班，寒暑假班，少年兒童班，單約輔導(dǎo)(私教)，其實(shí)也單位課，自我組團(tuán)班，承接表演，涉外培訓(xùn)和免費(fèi)體驗(yàn)課.為保證大家不只學(xué)會，還要學(xué)的扎實(shí)；如果學(xué)者有大量的練習(xí)時間，本中心不同地點(diǎn)的同步課程，學(xué)期內(nèi)都可以免費(fèi)前去學(xué)習(xí)，給學(xué)員提供充裕的復(fù)習(xí)時間和學(xué)習(xí)機(jī)會， 最終可確保每一個學(xué)生畢業(yè)時都能出色的按計(jì)劃完成學(xué)業(yè)。

招生對象：課程詳情太極拳是中華民族的瑰寶，不僅在我國被廣泛開展，在國外也非常流行。有一些人認(rèn)為，太極拳是老年人的專利，其實(shí)不然，太極拳更是青少年兒童*好的運(yùn)動項(xiàng)目之一。青少年兒童學(xué)習(xí)太極拳，不僅可以強(qiáng)身健體，而且還可以增強(qiáng)記憶力，提高動手和動腦的能力.太極拳在最近幾年才進(jìn)入中、小學(xué)課堂，由于青少年兒童是一個特殊群體，他們的生理、心理、思維等方面正處于模糊發(fā)展階段，早期運(yùn)動興趣的形成將直接影響到他們將來的體育意識的發(fā)展。太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的代表，其套路中包含著旋轉(zhuǎn)、屈伸、回環(huán)、跳躍、翻騰、靜止、平衡及起伏等動作，需要人體各個部位都要參與運(yùn)動，從而使人體得到全面發(fā)展。太極拳套路中都有許多動作，對青少年兒童身體的速度、力量、靈巧、耐力以及柔韌性都是一個挑戰(zhàn)。另一方面，太極拳還講究氣息運(yùn)作和攻防意念活動，這些鍛煉方法對調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)健臟腑都十分有益，從而達(dá)到青少年兒童健康成長的目地。太極拳相對于外家拳，有不易受傷的好處，相對于靜功，太極拳又有易于操作，不容易出偏差的優(yōu)點(diǎn)，這些與青少年兒童好動的特點(diǎn)非常適合。太極拳通過以柔克剛、引進(jìn)落空、快慢相間的表現(xiàn)，給人如行云流水般的美感，一種精神愉悅的感受，是一種藝術(shù)的創(chuàng)作，被西方人稱為“東方芭蕾”。青少年通過習(xí)練太極拳可正骨骼、健脾胃、促循環(huán)、利腦養(yǎng)性、開發(fā)智慧和提高免疫、集中注意力等。