招生對象：親子瑜伽親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽非常適合大人與孩子一起修習(xí)的，在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲中，并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習(xí)瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習(xí)瑜伽中培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展！ 親子瑜伽之所以流行是因為于它有助于全面激發(fā)寶寶的潛在能力。它不但有助于幫助及靈活寶寶的身體、提高免疫能力、提升寶寶的運動智能和身體協(xié)調(diào)能力，而且能幫助寶寶注意力的培養(yǎng)，另外通過媽媽與寶寶的肌膚接觸與目光交流，讓寶寶在運動中找到快樂，增強寶寶自我意識、刺激寶寶觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展、使寶寶的睡眠模式更長久更加有規(guī)律。 家長在陪伴孩子參與瑜伽練習(xí)的過程，彼此同共學(xué)習(xí)和互相扶持，讓大家有更多機會互暸解和認(rèn)識，從而達到促進親子感情，令雙方關(guān)系更融洽和諧。孕前調(diào)理瑜伽優(yōu)生優(yōu)育成為現(xiàn)代計劃生育的主題！想要有一個健康又聰明的寶寶需要媽媽先打好心理和體質(zhì)的基礎(chǔ)。讓孕前調(diào)理瑜伽來幫您吧！穩(wěn)定的情緒和良好的心情是受孕的前提條件。瑜伽的體式和呼吸控制法可幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)理情緒和保持健康而有規(guī)律的月經(jīng)周期，強健子宮，優(yōu)化生育能力，提高懷孕幾率。同時打好堅實的身體基礎(chǔ)可讓準(zhǔn)媽媽在孕期更好地適應(yīng)懷孕帶來的身心的變化。還能讓準(zhǔn)媽媽很好的應(yīng)對如孕期背部額外加大的壓力，循環(huán)不暢，血壓不穩(wěn)，體重過重，疲勞，水腫和排尿等問題。并為自然分娩和產(chǎn)后修復(fù)打好基礎(chǔ)。孕后修復(fù)瑜伽孕后媽媽們更多要面對的是自己形體的改變。懷孕生子對女人來說是偉大的，但是帶給媽媽身心的改變也是巨大的。為了滿足胎兒成長的需求媽媽的骨骼及內(nèi)臟都發(fā)生了一系列的改變。骨盆的擴大變形，使得媽媽們的臀部看起來又肥又大，子宮的擴大，使得媽媽們的肚子變得松松夸夸，哺乳使得媽媽們的乳房也堅挺不在，內(nèi)臟功能的改變使得一些媽媽臉上開始長斑，同時小生命的到來帶給我們喜悅的同時也帶來了很多的心理上和身體上的壓力。。。。。。來用瑜伽來修復(fù)我們的身體吧！針對性的練習(xí)和內(nèi)外兼修的調(diào)理，給媽媽們?nèi)娴母淖?！我們獨特的艾楊格輔助精準(zhǔn)課程使得我們變形的骨骼得到修復(fù)；輕柔舒緩的練習(xí)和安寧的環(huán)境使得我們的內(nèi)分泌得以改善，讓我們能快速的適應(yīng)生活的改變；同時針對的體式練習(xí)讓我們的小腹恢復(fù)平坦緊實，乳房恢復(fù)堅挺；內(nèi)外兼修的練習(xí)使您精神和起色得以改善！來伊緣讓瑜伽幫您成為一位自信漂亮的辣媽吧！完美新娘課程于是，忙碌的準(zhǔn)新娘們不遺余力地定制婚紗禮服、挑選珠寶首飾、染發(fā)、走步彩排…… 卻恰恰疏于了一種時尚的 “婚前運動”----新娘瑜伽 —— 因為這項運動對于打造品位新娘更能起到事半功倍的效果。一、修正脊柱，令身形挺撥，氣質(zhì)非凡。 如果能夠提前較長時間的練習(xí)，還可以糾正體形，甚至一些骨胳（尤其脊柱和腿部）的變形移位。如駝背，椎尖盤移位、O型腿等； 二是、緊致肌肉，消除身體虛肉、贅肉，呈現(xiàn)優(yōu)美的線條； 三是、減肥瘦身，苗條身材。運用常溫瑜伽與高溫瑜伽結(jié)合訓(xùn)練方式，效果更佳； 四是、調(diào)整內(nèi)分泌，治療便秘等多種慢性疾病，并改變由此帶來的面色不好、憔悴等，并且可減少皺紋，令面色紅潤，容光煥發(fā)，神采奕奕； 五是、柔軟身體，令體態(tài)輕盈，步履優(yōu)美； 六是、治療失眠，保持充沛精力； 七是、調(diào)整情緒，舒緩壓力，令心情愉悅 ； 八是、健康受孕。 

招生對象：瑜伽私教理療提升培訓(xùn)適合對象：有一定瑜伽基礎(chǔ)的 瑜伽愛好者或想要進一步提升的瑜伽教練班 型：白天班、周六周日班班級班制：12人精品小班課程課時：5天開課日期：每月滾動開班上課地點：帝湖校區(qū)你感受到自己的課程已經(jīng)無東西可教，需要提高嗎？你感受到自己的瑜伽知識已經(jīng)掏空沒有儲存了嗎？你感受到自己的課程只是傳統(tǒng)哈他授課和其他教練一樣，缺乏競爭力嗎？你感受到面對有身體問題和疾病的會員無從下手嗎？你感受到在你教授瑜伽的過程中會員練習(xí)沒有效果、沒有進步嗎？你感受到自己練習(xí)瑜伽已經(jīng)到達了一種瓶頸沒有改變無法再提高了嗎？你感受到自己的瑜伽館課程體系很單一沒有特色和其他瑜伽館相比沒有競爭優(yōu)勢嗎？你感受到自己瑜伽館的老會員在逐漸流失嗎？那么請您來看看我們的培訓(xùn)課程吧，會解決以上你所有的煩惱！我們開設(shè)的私教理療課程就是幫助瑜伽老師和瑜伽練習(xí)者更注重瑜伽的精準(zhǔn)性和安全性練習(xí)，不再只是做動作，而是學(xué)會如何用力、借力，如何減少關(guān)節(jié)的摩擦和損傷，如何對不同身體情況的練習(xí)人群制定課程，如何更好的進行自我提高性練習(xí)，如何運用瑜伽來預(yù)防傷害和治療傷害。我們的培訓(xùn)不只是有工具可以輔助，它更注重的是肌肉，人體骨骼以及生理反應(yīng)在瑜伽中的細(xì)節(jié)運用，雖然是短短5天的培訓(xùn)，但比你練習(xí)瑜伽5年還要受益匪淺！2007年就開始做系統(tǒng)的私教理療培訓(xùn)課程內(nèi)容1、 從前屈，后彎，倒立，扭轉(zhuǎn)，平衡五個部分解剖體式細(xì)節(jié)，要點及安全的練習(xí)方法2、 體測評估的方法，如何讓課程達到理療及治療效果3、 針對不同人群（僵硬、柔軟、受過傷、孕婦等）的輔助工具練習(xí)方法，分析特殊人群的安全練習(xí)法則和內(nèi)容，比如：腿部傷病，腰椎損傷，脊椎側(cè)彎，骨盆問題等。4、 如何上私教理療課程。5、 作為老師如何調(diào)整學(xué)生體式的瑜伽輔助手法。（針對于很多老師不知道如何正確的糾正會員）6、 瑜伽養(yǎng)生之如何根據(jù)四季的變化來安排練習(xí)的課程7、 瑜伽體式的醫(yī)理，基礎(chǔ)運動解剖學(xué)8、瑜伽高級呼吸控制法9、瑜伽冥10、瑜伽清潔法培訓(xùn)證書畢業(yè)合格者頒發(fā)由伊緣瑜伽培訓(xùn)中心頒發(fā)瑜伽私教理療教師資格證書

招生對象： 根據(jù)會員體質(zhì)要要求量身定制的專屬課程。并有專屬的瑜伽老師跟蹤指導(dǎo)以及專屬的瑜伽用具。 良好的練習(xí)環(huán)境，更細(xì)致的練習(xí)指導(dǎo)，并配以專業(yè)的養(yǎng)生推拿按摩。讓您享受到更尊貴及完善的練習(xí)感受和效果。 精密的體質(zhì)測量，為您量身制定的專業(yè)課 1、 脊柱調(diào)理瑜伽（借助專業(yè)的輔助工具，通過精準(zhǔn)性的練習(xí)緩解頸，肩腰背的疼痛） 2、 瘦身塑形瑜伽（根據(jù)個人身體情況及要求制定專屬的練習(xí)方案，安全瘦身，達到所需效果） 3、 流瑜伽（通過Vinyasa的串接讓練習(xí)如行云流水般舒暢，同時有很好的塑性減肥效果，提升能量，增強肌肉力量。） 4、 普拉提（可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉，避免運動損傷） 5、 瑜伽球（使用瑜伽球令肌肉得到放松和按摩，可有效的減少脂肪和減緩精神壓力，同時增強脊柱和四肢的承受力。） 6、 陰瑜伽（在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其聯(lián)接組織、調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。） 還有完善的課后跟蹤服務(wù)，讓您的練習(xí)更加專業(yè)，練習(xí)效果更加顯著。 同時您可享受貴賓待遇，擁有專屬的練習(xí)空間，專屬的練習(xí)工具，享受免費的洗浴和汗蒸，讓您的練習(xí)更加有效，讓您在調(diào)理身體的同時讓內(nèi)心也得到充分的放松！再加以專業(yè)的經(jīng)絡(luò)推拿理療，讓您的身體得到全方位的改善，為您的健康全面加油！

招生對象： 瑜伽私教理療提升培訓(xùn) 適合對象：有一定瑜伽基礎(chǔ)的 瑜伽愛好者或想要進一步提升的瑜伽教練 班 型：白天班、周六周日班 班級班制：12人精品小班 課程課時：5天 開課日期：每月滾動開班 上課地點：帝湖校區(qū) 你感受到自己的課程已經(jīng)無東西可教，需要提高嗎？ 你感受到自己的瑜伽知識已經(jīng)掏空沒有儲存了嗎？ 你感受到自己的課程只是傳統(tǒng)哈他授課和其他教練一樣，缺乏競爭力嗎？ 你感受到面對有身體問題和疾病的會員無從下手嗎？ 你感受到在你教授瑜伽的過程中會員練習(xí)沒有效果、沒有進步嗎？ 你感受到自己練習(xí)瑜伽已經(jīng)到達了一種瓶頸沒有改變無法再提高了嗎？ 你感受到自己的瑜伽館課程體系很單一沒有特色和其他瑜伽館相比沒有競爭優(yōu)勢嗎？ 你感受到自己瑜伽館的老會員在逐漸流失嗎？ 那么請您來看看我們的培訓(xùn)課程吧，會解決以上你所有的煩惱！ 我們開設(shè)的私教理療課程就是幫助瑜伽老師和瑜伽練習(xí)者更注重瑜伽的精準(zhǔn)性和安全性練習(xí)，不再只是做動作，而是學(xué)會如何用力、借力，如何減少關(guān)節(jié)的摩擦和損傷，如何對不同身體情況的練習(xí)人群制定課程，如何更好的進行自我提高性練習(xí)，如何運用瑜伽來預(yù)防傷害和治療傷害。我們的培訓(xùn)不只是有工具可以輔助，它更注重的是肌肉，人體骨骼以及生理反應(yīng)在瑜伽中的細(xì)節(jié)運用，雖然是短短5天的培訓(xùn)，但比你練習(xí)瑜伽5年還要受益匪淺！ 2007年就開始做系統(tǒng)的私教理療培訓(xùn) 課程內(nèi)容 1、 從前屈，后彎，倒立，扭轉(zhuǎn)，平衡五個部分解剖體式細(xì)節(jié)，要點及安全的練習(xí)方法 2、 體測評估的方法，如何讓課程達到理療及治療效果 3、 針對不同人群（僵硬、柔軟、受過傷、孕婦等）的輔助工具練習(xí)方法，分析特殊人群的安全練習(xí)法則和內(nèi)容，比如：腿部傷病，腰椎損傷，脊椎側(cè)彎，骨盆問題等。 4、 如何上私教理療課程。 5、 作為老師如何調(diào)整學(xué)生體式的瑜伽輔助手法。（針對于很多老師不知道如何正確的糾正會員） 6、 瑜伽養(yǎng)生之如何根據(jù)四季的變化來安排練習(xí)的課程 7、 瑜伽體式的醫(yī)理，基礎(chǔ)運動解剖學(xué) 8、瑜伽高級呼吸控制法 9、瑜伽冥 10、瑜伽清潔法 培訓(xùn)證書 畢業(yè)合格者頒發(fā)由伊緣瑜伽培訓(xùn)中心頒發(fā)瑜伽私教理療教師資格證書

招生對象： 風(fēng)靡全球的活力帶培訓(xùn) 適合對象：瑜伽會員、愛好者：普通瑜伽課的減重效果是不是滿足不了你一顆想瘦的心； 瑜伽老師、舞蹈老師或者健身教練：是否想過不斷的增加技能，提高知名度； 瑜伽館主：是否想過增加新的課程來獲得更多的認(rèn)可并更好的引流。 班 型：白天班、周六周日班 班級班制：六人精品小班 課程課時：3天 開課日期：每月滾動開班 上課地點：帝湖校區(qū) 活力帶是一項風(fēng)靡全球反地心吸力課程。又名蹦極彈力帶，是核心練習(xí)、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、超速燃脂又減壓哦、可以讓您快樂輕松擁有馬甲線、蜜桃臀、修長美腿！ 活力帶還被大家稱為塑身魔力帶，用上類似高空蹦極的彈力神穩(wěn)定髖部，強效激活核心肌群和身體協(xié)調(diào)能力，在健身的同時感受空中飛躍的樂趣，是一種利用對抗地心引力提升運動強度的彈跳健身模式。 活力帶課程優(yōu)勢 瑜伽會員、愛好者：普通瑜伽課的減重效果是不是滿足不了你一顆想瘦的心；瑜伽老師、舞蹈老師或者健身教練：是否想過不斷的增加技能，提高知名度； 瑜伽館主：是否想過增加新的課程來獲得更多的認(rèn)可并更好的引流。 “空中活力帶”課程都可以滿足，不同的群體會收獲不一樣 課程內(nèi)容 重磅一： 1、活力帶設(shè)備正確的安裝方法，安全褲帶的使用方法； 2、活力帶經(jīng)典體式 3、動作的詳細(xì)分解、中垂點、肌肉的正確發(fā)力點； 4、如何快速啟動核心，及高效的核心訓(xùn)練方法； 5、會員課的編排方法及氣氛的調(diào)動； 6、幫助會館吸引不同年齡，層次的會員，拓展及推廣課程 7、活力帶馬甲線塑型課程 8、活力帶串聯(lián)組合 9、活力帶舞韻 10、活力帶修復(fù)理療體式

招生對象： 空中理療瑜伽一、二級+空中串聯(lián)+空中舞韻工作坊 適合對象：零基礎(chǔ)人群、瑜伽會員、愛好者、瑜伽老師、舞蹈老師或者健身教練 課程費用： 班 型：白天班、周六周日班 班級班制：六人精品小班 課程課時：5天 開課日期：每月滾動開班 上課地點：帝湖校區(qū) 李瑩老師空中培訓(xùn)特色： 結(jié)合了antigravity（反重力瑜伽）和bodyfly（空中瑜伽）兩種體系的精華,打破空中瑜伽現(xiàn)有的單一局面，使課程無限量編排組合，有作品的展現(xiàn)，從而讓課程有無窮的變換和新穎度。所學(xué)的內(nèi)容非常適合做空中私教，可以讓其在短期內(nèi)通過吊床上的肌肉牽引進行脊柱的牽引理療，疏通經(jīng)絡(luò)，通過尋找舞感獲得形體舒展，通過各個強度的動作進行肌肉燃脂，急速燃脂塑型，通過動作的串聯(lián)、飛行以及成品空中舞韻的反復(fù)練習(xí)迅速獲得優(yōu)雅身姿。 課程內(nèi)容 作為一名傳統(tǒng)瑜伽老師，空中舞韻瑜伽可以帶給我什么？ | 一、開設(shè)新穎課程 二、作為私教課程開發(fā)高端會員 三、開發(fā)精彩的節(jié)目表演 許多瑜伽教練有著很豐富的授課經(jīng)驗，每年都會給自己安排各種進修，包括空中瑜伽。但是，單一的空中瑜伽與空中舞韻瑜伽的不同你可能并不清楚，我們來看看李瑩老師5天每天6個小時高級工作坊的內(nèi)容和優(yōu)勢： 空中理療一、二級培訓(xùn)內(nèi)容： 空中經(jīng)典體式安全指導(dǎo)與精準(zhǔn)解析 1.通過站立，前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)、倒立五大部分，深度解析地面瑜伽無法達到的精準(zhǔn)理療層面。 2.運用各式各樣的輔助工具結(jié)合吊床開設(shè)頸、肩、腰、腿等專題理療課程。 3.運用吊床，結(jié)合地面瑜伽體式形成新穎的串聯(lián)組合。 4.空中瑜伽結(jié)合運動解剖做到體式效果有針對性。 空中串聯(lián)、空中舞韻培訓(xùn)內(nèi)容： 空中炫酷體式串聯(lián)及組合與空中舞韻舞蹈作品 李瑩老師將與大家分享如何做到緞帶與地面的連接---上至空中---空中站立---空中飛行---空中倒立 120個單一空中瑜伽精準(zhǔn)體式（背后的原理和內(nèi)涵）； 7個套路組合； 原創(chuàng)3支空中舞韻成品舞作品； 如何運用一只好的音樂將單一空中體式無限量串聯(lián)組合； 空中瑜伽體式的流動編排； 目前國內(nèi)空中瑜伽課程中沒有的酷炫體式。 瑜伽手印如何運用到空中課程中