招生對(duì)象：正念瑜伽身心舒壓以正念為本,結(jié)合瑜伽療法，經(jīng)香港多間大學(xué)研究證實(shí)，「正念瑜伽身心舒壓」除了對(duì)一般練習(xí)者具有功效，甚至對(duì)抑郁癥、帕金森、多動(dòng)癥、癌癥、學(xué)習(xí)障礙癥及老人情緒病患者等都有積極療效，幫助他們緩解疼痛和痛苦、改變免疫反應(yīng)，以及有效調(diào)節(jié)情緒從而改變大腦。通常，在經(jīng)過(guò)6-8周的訓(xùn)練后，參與者均會(huì)感到對(duì)他們的生命產(chǎn)生深刻的影響?！刚铊べど硇氖鎵骸挂彩莻涫芨叟_(tái)身心治療界矚目的「正念減壓八周課程」的「延續(xù)練習(xí)」。邀請(qǐng)開(kāi)課的有商界、政府機(jī)關(guān)及部隊(duì)、醫(yī)護(hù)及衛(wèi)生、心理科學(xué)、教育界等，而以「正念瑜伽」在大學(xué)硏究亦橫越了多個(gè)學(xué)科項(xiàng)目，至今為止可能是具有多正面硏究?jī)r(jià)值的瑜伽學(xué)科或鍛煉方式。

招生對(duì)象：正念靜觀減壓MBSR正念靜觀減壓（簡(jiǎn)稱(chēng)MBSR，Mindfulness-based Stress Reduction）課程，是由卡巴金（Jon Kabat-zinn）博士于1979年在美國(guó)麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)院開(kāi)創(chuàng)的八周團(tuán)體課程，歷經(jīng)近四十年的發(fā)展，在身心醫(yī)學(xué)和公共健康領(lǐng)域享有盛譽(yù)，并帶動(dòng)了席卷全球的靜觀熱潮。正念靜觀減壓結(jié)合了東方傳統(tǒng)靜觀智慧和現(xiàn)代科學(xué)對(duì)壓力機(jī)制的理解，協(xié)助參與者基于個(gè)人體悟式學(xué)習(xí)來(lái)探索自我，發(fā)掘身心資源，聯(lián)結(jié)內(nèi)在智慧，從而更有效能地應(yīng)對(duì)生活、工作中的壓力和挑戰(zhàn)，面對(duì)身心的疾病和痛苦，增強(qiáng)身心健康水平和改善生活品質(zhì)。目前，全球有60多個(gè)國(guó)家，包括哈佛大學(xué)、香港大學(xué)、斯坦福大學(xué)附屬醫(yī)院在內(nèi)700多家醫(yī)院及機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)正念靜觀減壓課程幫助患者及社會(huì)大眾。如今，正念靜觀減壓（MBSR）帶動(dòng)的靜觀浪潮已經(jīng)全面進(jìn)入主流文化，并廣泛應(yīng)用于健康人士的自我保健和壓力管理，如美國(guó)谷歌公司、臉書(shū)、領(lǐng)英、麥肯錫、寶潔、因特爾等知名公司近年來(lái)均開(kāi)設(shè)了靜觀相關(guān)的內(nèi)訓(xùn)課程，同時(shí)在心理保健、職場(chǎng)減壓、領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展、學(xué)校教育、司法矯治、親子關(guān)系、體育等多個(gè)方面，成效卓越，深受肯定。

招生對(duì)象：正念頌缽療愈師導(dǎo)師培訓(xùn)整個(gè)大自然、宇宙以及我們?nèi)梭w內(nèi)的細(xì)胞都存在著能量的振動(dòng)。當(dāng)頌缽深沉悠遠(yuǎn)的頻率音波或泛音波進(jìn)入身體時(shí)，會(huì)引起體內(nèi)分子共振，形成漣漪震動(dòng)式的按摩與調(diào)理，能重新喚醒、凈化、并激發(fā)身體的細(xì)胞與末端神經(jīng)組織，舒暢體內(nèi)能量流動(dòng)，打開(kāi)糾結(jié)、阻塞的脈輪以及疼痛不適的部位組織，同時(shí)解放酸性緊繃肌肉。讓躁動(dòng)不安的分子逐漸沉靜穩(wěn)定，失眠狀態(tài)得以平衡，堆積的壓力與傷痛隨之釋放消散，抑郁的情緒得到安撫。  當(dāng)體內(nèi)的能量能夠和諧流動(dòng)，自愈能力亦被喚醒，音波的震動(dòng)越過(guò)理性思維，直接與意識(shí)對(duì)話(huà)，當(dāng)頭腦透過(guò)聲音凈化整理之后，身心體驗(yàn)到一種清明直覺(jué)。

招生對(duì)象：正念瑜伽身心療愈師導(dǎo)師培訓(xùn)由于「正念瑜伽」并非一般的瑜伽流派，它跨越了瑜伽流派的訓(xùn)練范疇，對(duì)應(yīng)的是廣大的群眾，包含了令情緒健康與慢性病調(diào)整的功能，經(jīng)發(fā)表的多項(xiàng)研究證實(shí)，運(yùn)用「正念瑜伽身心療法」能有效的于8周課程內(nèi)得到良好改善，其中包含學(xué)習(xí)障礙，情緒郁結(jié)，身體活動(dòng)能力受限等。導(dǎo)師培訓(xùn)需要跨越身體、心理及靈性，涵蓋古代智慧與現(xiàn)代科學(xué)不僅如此，一名專(zhuān)業(yè)的正念瑜伽導(dǎo)師他所需要具備：■ 心理師般的細(xì)致、敏銳及共情能力■ 禪修者般的正念與靜心態(tài)度■ 同時(shí)也要具備瑜伽教練對(duì)身體層面正位的了解本課程學(xué)習(xí)過(guò)后，于「身、心、靈」三方面都會(huì)得到擴(kuò)展和提升

招生對(duì)象：瑜伽精品小班課整體練習(xí)氣質(zhì)提升空中瑜伽阿斯湯加陰瑜伽流瑜伽?體態(tài)練習(xí)臀腿專(zhuān)題減脂塑形?理療課程肩頸理療腰背理療乳腺保養(yǎng)卵巢保養(yǎng)?特色課程呼吸調(diào)理正念瑜伽正念眠

招生對(duì)象：私教課?正念療愈（身心修復(fù)）焦慮、失眠、抑郁、注意力不集中、學(xué)習(xí)困難、幸福感缺失、更年期綜合癥、心靈成長(zhǎng)?正念瑜伽（女性保養(yǎng)）科學(xué)備孕、孕中、產(chǎn)后腹直肌修復(fù)、骨盆修復(fù)、盆底肌松弛?康復(fù)理療（疼痛處理）肩頸、背部、骨盆、脊柱、腰骶、髖膝、足踝、經(jīng)期調(diào)理?減脂塑形（體型雕塑）馬甲線(xiàn)、蜜桃臀、天鵝臂、蝴蝶背?運(yùn)動(dòng)矯形（美麗外形）含胸駝背、脊柱側(cè)彎、高低肩、X/O型腿、脖頸后大包、長(zhǎng)短腿、拇指外翻、扁平足

招生對(duì)象：身心整體瑜伽教師培訓(xùn)教學(xué)目標(biāo)階段：夯實(shí)瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)，讓未來(lái)之路走的更遠(yuǎn)第二階段：掌握超過(guò)100多個(gè)瑜伽體式、不同人群的練習(xí)方法，調(diào)整手法，初入課堂不心虛第三階段：全面了解目前瑜伽市場(chǎng)幾大主流[正念瑜伽、精準(zhǔn)哈他、私教理療、女性瑜伽、阿斯湯加]不同視角了解瑜伽，結(jié)合自己特長(zhǎng)發(fā)展專(zhuān)業(yè)方向第四階段：具體問(wèn)題個(gè)個(gè)擊破，手把手實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，實(shí)踐成就力量教學(xué)內(nèi)容理論部分：20%1.瑜伽整體理論2.瑜伽解剖學(xué)3.瑜伽呼吸的運(yùn)用4.瑜伽經(jīng)典著作學(xué)習(xí)實(shí)踐部分：75%1.瑜伽體式的學(xué)習(xí)2.私教理療主題課程3.瑜伽唱誦與冥想4.瑜伽飲食與斷食自然療法5.教學(xué)板塊6.正念瑜伽結(jié)業(yè)考核：5%