招生對象：RBL推出了第二期的瑞百麗孕產(chǎn)訓(xùn)練師課程，為各位寶媽，寶爸，健身教練提供了這個專門的進修課程，為產(chǎn)后媽媽遇到的常見問題進行專門的培訓(xùn)，讓更多需要幫助的媽媽重新拾回自信，遇見美麗的自己，做一個辣媽??！在寶媽生下寶寶以后，常常伴隨著腹直肌分離導(dǎo)致的腹壁松弛、骨盆擴張導(dǎo)致的臀部松垮無彈性，這些問題讓產(chǎn)后媽媽們的身材看起來臃腫不堪。其實這也是一直困擾寶媽的問題，畢竟它們硬生生的將一位美麗女性迅速變成了一位體態(tài)肥胖的“阿姨”，這不論是對哪位女性來說，都是難以接受的。｜緊隨其后就是產(chǎn)后的體態(tài)問題以及一些并發(fā)癥狀在寶媽們產(chǎn)下寶寶以后，還會有著一些圓肩、駝背、頭前引、腰曲過大的體態(tài)問題以及骨盆莫名疼痛、不自禁的尿失禁和骨骼紊亂之類的產(chǎn)后并發(fā)癥狀。這些問題導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽體態(tài)不正，看起來佝僂，氣質(zhì)全無，身體時常不在狀態(tài)，常常感覺不適，沒有精力。在產(chǎn)下寶寶以后，收獲的喜悅自然不用多說，但這些問題也是實在的困擾著寶媽們，產(chǎn)下寶寶后胖了幾十斤，體態(tài)也變得不堪。愛美之心，人皆有之。不論是已經(jīng)生產(chǎn)完的寶媽，還是即將成為媽媽的準媽媽們，相信都不希望被這些問題困擾。試問哪位女性不希望擺脫這些問題，維持一個美麗的自己！現(xiàn)在，RBL又推出了第二期的瑞百麗孕產(chǎn)訓(xùn)練師課程，為各位寶媽，寶爸，健身教練提供了這個專門的進修課程，為產(chǎn)后媽媽遇到的常見問題進行專門的培訓(xùn)，讓更多需要幫助的媽媽重新拾回自信，遇見美麗的自己，做一個辣媽！?。ㄆ谌鸢冫惤∩韺W(xué)校孕產(chǎn)訓(xùn)練師認證課程結(jié)業(yè)合照）后，小編想在此告知廣大男性同胞。請給自己的妻子、孩子的媽媽一些時間，生產(chǎn)過后的恢復(fù)并不是那么的簡單，這需要大量的訓(xùn)練以及調(diào)理，并不是生產(chǎn)過后馬上就能變回原來的那個她。要給予妻子關(guān)心以及分擔(dān)照顧孩子的事項，產(chǎn)后抑郁很大一部分的原因來自于丈夫的不關(guān)心和照顧孩子的心力交瘁。愛她，就請多多體諒她，也可以自己來學(xué)習(xí)，幫助她進行產(chǎn)后恢復(fù)。

招生對象：健身界有句話叫三分練七分吃，可見吃對于健身人士的重要性，而對于運動營養(yǎng)知識，卻還有很多人對于這方面認知十分的模糊.增肌怎么吃，減脂怎么吃，怎么選擇食材，吃多少，吃的頻率怎樣，熱量怎么計算，需不需要配合一些主流補劑等，都是需要經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)的。

招生對象：一個人要在社會中立足，并能在工作，學(xué)習(xí)，休閑娛樂活動中保持良好的心肺能力，耐力，肌肉力量等健康指標，是需要對一些體適能要素有清晰的認識的，現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏變快，工作壓力變大等原因，久坐久站或者其他可能的原因?qū)е碌穆殬I(yè)病頻發(fā)，大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài)，雖然你沒有發(fā)生足夠讓你去醫(yī)院的疾病，但是總感覺身體不舒服，這時候就需要通過運動療法改善你身體的亞健康狀態(tài)，而這一切的前提，就先要對體適能相關(guān)知識進行學(xué)習(xí)

招生對象：在運動解剖里，骨骼和肌肉是我們要學(xué)習(xí)的重點，骨骼就像建筑物的鋼筋，肌肉就像建筑物的磚頭水泥，只有骨骼與肌肉強健了，人體這棟"建筑"才能穩(wěn)固，健身要遵循關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)與肌肉收縮的基本原理，才能確保安全地鍛煉，很多人一開始是沒問題的，但是因為不懂得相關(guān)原理，去了健身房才練出一身毛病，所以學(xué)習(xí)解剖學(xué)知識，對于我們健身運動的安全性，性具有十分重要的作用。

招生對象：針對不同人群的需求，以恢復(fù)身體功能為主要目的訓(xùn)練(常見道具有壺鈴，炮筒，戰(zhàn)繩，波速球，藥球，敏捷梯等)。比如有些人他的目的可能不是增大肌肉，他只是為了增加身體的協(xié)調(diào)性，或者關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性，還有人目的是減脂，但是覺得器械訓(xùn)練過于枯燥，希望通過功能性訓(xùn)練來達到目的，都可以使用徒手或者使用道具的功能性訓(xùn)練。

招生對象：團體操課教練（選修4門）1、踏板2、搏擊操3、高低沖擊4、動感單車5、尊巴6、有氧舞蹈7、綜合舞蹈8、爵士舞9、瑜伽10、身心平衡11、核心訓(xùn)練四、培養(yǎng)目標掌握四門團體操課程健身愛好者、有意從業(yè)健身行業(yè)者、原從事健身行業(yè)者、團操舞蹈愛好者時長：2個月（廈門校區(qū)1個月）可獲得證書：4門團體操課認證團體操課教練提前報名的學(xué)員享受以下優(yōu)惠：1、0元入學(xué)，分期交學(xué)費2、退伍軍人持退伍證、在校學(xué)生持學(xué)生證再優(yōu)惠500元3、兩人同行每人再優(yōu)惠200元4、本期前十名預(yù)訂優(yōu)惠800元

招生對象：動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術(shù)上的改進，使得這項運動在簡單易學(xué)之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動。18到50歲的人都適合。動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。實踐證明，有效的進行40分鐘的動感單車訓(xùn)練，可以消耗500千卡左右的熱量動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術(shù)上的改進，使得這項運動在簡單易學(xué)之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動。18到50歲的人都適合。動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。實踐證明，有效的進行40分鐘的動感單車訓(xùn)練，可以消耗500千卡左右的熱量。瑞百麗健身管理中心創(chuàng)辦于2009年, 為了滿足教練市場的空白特增設(shè)健身教練培訓(xùn)。瑞百麗健身學(xué)院是一家職業(yè)的健身教練以及健身俱樂部運營、銷售管理人才培訓(xùn)機構(gòu)。從開辦至今健身學(xué)院一直嚴謹辦學(xué)，力求完美。豐富的教學(xué)經(jīng)驗，擁有了完全自主的健身教練培訓(xùn)體系，集理論與實踐為一體。培訓(xùn)內(nèi)容 全能培訓(xùn)體系是專屬瑞百麗的綜合訓(xùn)練課程，經(jīng)過近十年的驗證，是有效的團體健身訓(xùn)練課程。大部分學(xué)員在訓(xùn)練初期往往著重某幾項市場熱門課程的學(xué)習(xí)而忽略了自身綜合能力的提升，而這些身體協(xié)調(diào)、柔韌、力量等能力是奠定你今后再進修的先決因素。

招生對象：適合希望迅速實現(xiàn)瘦身、緊致和健美效果的人士。通過重復(fù)多次舉起由輕到重的重量， 能讓您全身得到訓(xùn)練，并燃燒掉多達430卡路里的熱量。 將指導(dǎo)您完成一些經(jīng)科學(xué)證明行之有效的訓(xùn)練動作和技巧，在給予你激勵與動力的同時，還有律動的音樂，説明你達到獨自訓(xùn)練所無法取得的效果！ 一堂課下來，你不僅會感到得到了鍛煉，情緒也會被調(diào)動起來，并期待在下次課程中接受更多挑戰(zhàn)。