招生對(duì)象：團(tuán)體課程小團(tuán)體私教（5個(gè)以?xún)?nèi)） 200元/課 30節(jié)課起定公司企業(yè)團(tuán)體課（25人之內(nèi)） 300元/課 30節(jié)課起場(chǎng)地：由各單位提供，教練：由我館派送課程：由我館擬定課程，由單位選擇

招生對(duì)象：課程名稱(chēng)：陰瑜伽課程特點(diǎn)陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。適合對(duì)象普通男女老幼都可練習(xí)。對(duì)于骨胳受傷的練習(xí)者需要醫(yī)生同意后方可練習(xí)。

招生對(duì)象：課程名稱(chēng)：孕婦瑜伽課程特點(diǎn)孕婦瑜伽可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，加快新陳代謝，減少懷孕期因需氧量增加而引起的疲倦感，減輕脹氣與便秘。同時(shí)可以減輕孕期水腫現(xiàn)象，適當(dāng)控制體重，讓你在身體，精神和情緒上為分娩做好準(zhǔn)備。適合對(duì)象孕婦

招生對(duì)象：課程名稱(chēng)：排毒瑜伽課程特點(diǎn)通過(guò)呼吸的配合，使人體脊柱、中樞神經(jīng)、骨骼、肌肉及內(nèi)臟獲得全方位刺激與按摩，促進(jìn)血液流通，體液循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，從而改善氣血，獲得排毒、養(yǎng)顏的效果。適合對(duì)象任何人士

招生對(duì)象：課程名稱(chēng)：私教一對(duì)一課程特點(diǎn)獨(dú)立的私人空間，私人的時(shí)間，私人的場(chǎng)地，一對(duì)一的輔導(dǎo)，針對(duì)您個(gè)人的身體情況，把瑜伽方法與心理學(xué)技術(shù)有機(jī)結(jié)合，從心理、生理為您個(gè)人量身定制。徹底解決您心理、身體不良狀態(tài)。適合對(duì)象一、有一定生活壓力的男性二、沒(méi)有固定時(shí)間去瑜伽館練習(xí)者；三、不愿意和許多人一起練習(xí)者；四、想更加細(xì)致根據(jù)自身情況通過(guò)瑜伽方法和心理學(xué)技術(shù)解決個(gè)人身體和心理狀況的。

招生對(duì)象：課程名稱(chēng)：普拉提 Pilates課程特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)專(zhuān)注、控制、軸心、呼吸、準(zhǔn)確、流暢六個(gè)主要原則，運(yùn)用專(zhuān)注力及控制力訓(xùn)練核心機(jī)群，塑造完美的體型，使身體健康獲得更大的改善。適合對(duì)象任何注重形象、身體健康人士

招生對(duì)象：課程名稱(chēng)：熱瑜伽Hot Yoga課程特點(diǎn)根據(jù)人體肌肉、韌帶和肌腱運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，將 26 個(gè)古老的哈他瑜伽（ Hata Yoga ）姿勢(shì)科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序，在 38~42 ℃的恒溫中練習(xí)。適合對(duì)象需一定的基礎(chǔ)，體能允許情況下每周參加 1~2 次即可（請(qǐng)先顧問(wèn)）

招生對(duì)象：課程名稱(chēng)：Ashtanga課程特點(diǎn)注重體位與呼吸 協(xié)調(diào)、連貫性 ，在力量與韌性中建立起平衡，加強(qiáng)心血管的保健， 調(diào)理身心，使人神清氣爽， 建立起內(nèi)在的一股平和力量。適合對(duì)象需一定的基礎(chǔ)。建議參加 1~3 個(gè)月初級(jí)課程后再參加此課程