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為培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)明的紀(jì)律意識(shí)，歷練頑強(qiáng)的作風(fēng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神及合作能力,促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成積極向上、頑強(qiáng)拼搏的好品質(zhì),上海新和中學(xué)國(guó)際部特在2017年暑假期間安排拓展訓(xùn)練，具體方案如下：

一、報(bào)到流程安排

1、9:00-9:20到學(xué)校查看分班情況(到校之后會(huì)有指引)，根據(jù)臨時(shí)分班情況找各自班主任報(bào)到。

2、9:20-10:00學(xué)生到各自班級(jí)進(jìn)行拓展訓(xùn)練安全教育。

3、10:00學(xué)生乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地。

2016新生軍訓(xùn)照片精選2

二、對(duì)象：全體新9、新10年級(jí)學(xué)生

三、時(shí)間：8月20日—8月24日(共5天，軍訓(xùn)具體結(jié)束時(shí)間點(diǎn)另行通知)

四、集合地點(diǎn)：原平路128號(hào)

2016新生軍訓(xùn)照片精選3

五、紀(jì)律要求

1、每名參訓(xùn)學(xué)生都必須自覺(jué)遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，服從命令，一切行動(dòng)聽指揮，嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。

2、嚴(yán)禁學(xué)生攜帶除手機(jī)外的一切電子產(chǎn)品。(如ipad，ipod，psp，MP3，MP4設(shè)備。(手機(jī)可以帶上，軍訓(xùn)期間將由班主任統(tǒng)一保管。)

3、所有須參訓(xùn)學(xué)生，如因身體原因不能訓(xùn)練，須由個(gè)人提出書面申請(qǐng)和醫(yī)院相關(guān)證明，并由各班班主任報(bào)學(xué)生處批準(zhǔn)。

六、其他

1、軍訓(xùn)期間，要根據(jù)天氣狀況及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度，如遇到高溫紅色預(yù)警天氣或雷雨天氣時(shí)，室外訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到室內(nèi)或調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容。

2、必帶物品：洗漱用品、毛巾、浴巾、換洗衣物、拖鞋、防蚊蟲藥品、訓(xùn)練時(shí)喝水的水杯、不少于兩雙運(yùn)動(dòng)鞋(以白色和軍綠色為主，輕便透氣適宜運(yùn)動(dòng)為佳)、多備襪子、特殊體質(zhì)學(xué)生請(qǐng)隨身攜帶特殊藥品、女生帶好隨身用品。(床上用品一律不用攜帶!)

3、軍訓(xùn)期間我們會(huì)安排10年級(jí)新生參加摸底考試，請(qǐng)大家?guī)Ш梦木?，充分利用時(shí)間做好最后準(zhǔn)備。

其它溫馨提示

注意事項(xiàng)：

1、吃飯時(shí)不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，學(xué)生不管愛(ài)吃不愛(ài)吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

2、做好思想準(zhǔn)備，不要數(shù)日子軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)。

3、不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

4、崴腳燙傷：自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找醫(yī)護(hù)人員處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找醫(yī)護(hù)人員處理。

5、頭暈眼花：軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

6、抓緊午休，軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要抓緊時(shí)間午休，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說(shuō)笑，耽誤睡眠，第二天會(huì)沒(méi)精打采，不僅影響軍訓(xùn)，也影響健康。

上海新和中學(xué)國(guó)標(biāo)部新生暑期戶外拓展訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)

2016新生軍訓(xùn)照片精選4

防暑方法：

1、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的水杯。

2、多喝茶餅水或者涼開水。

3、防暑藥品提前服和隨身攜帶及時(shí)服。

4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)生熱量過(guò)多。

5、有某些中暑的先兆狀時(shí)及時(shí)休息處理。

6、帶一塊小手帕，擦汗。

7、每天軍訓(xùn)前有意識(shí)的活動(dòng)腳踝和膝蓋，否則容易扭傷。

8、軍訓(xùn)期間，三餐很關(guān)鍵。