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兩天的學(xué)習(xí) 你可以獲得

第yi章形體雕塑

1天鵝般的美頸

不良頸部姿態(tài)對健康、美觀、氣質(zhì)的影響、如何找到頸部優(yōu)美的曲線,如何減少頸部皺紋,如何快速削減雙下巴,如何擁有天鵝美頸

2 擁有香肩美背

摳肩駝背對身材、氣質(zhì)、自信的影響,如何削減肩部脂肪,正確打開肩部雕刻氣質(zhì)美肩

3 凹凸有致美胸

胸部上挺訓(xùn)練

4 完美翹臀曲線

如何讓臀部緊致上提

 

第二篇

1,女人如松【場合站姿】

如何練出袖長挺拔的站姿 讓人顯高的三個關(guān)鍵點

2,女人如煙【魅力神態(tài)】

如何讓你的眼神靈動起來 如何讓你的眉毛有表情 如何練出曲線眼神 如何練出面呈王字的微笑

3,女人如鐘【優(yōu)雅坐姿】

如何優(yōu)雅入座讓你與眾不同,女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿,讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣

4,女人如風(fēng)【輕盈步態(tài)】

學(xué)會擺跨,走出模特氣質(zhì) 如何輕盈優(yōu)雅的邁步 如何練出優(yōu)雅的甩手軌跡 快、中、慢步態(tài)訓(xùn)練 T臺走秀、魅力轉(zhuǎn)身及定位造型

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