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月子期間注意事項

文章來源:上海好事服務(wù)技能培訓(xùn)中心 已幫助:843人

1.保證吃好、休息好 

“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高蛋白的食物,以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。 

2.盡早下床活動 

一般情況下,順產(chǎn)可以在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。有利于恢復(fù),并保持良好的體形。

3.注意個人衛(wèi)生

產(chǎn)后由于出汗多,要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲,保持皮膚的清潔。

4.盡早母乳 

盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。

5.產(chǎn)后檢查不能忘

產(chǎn)后50天去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查

6.不要吹風(fēng)、受涼

如果室內(nèi)溫度過高,產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào),室溫一般以25-28℃為宜,但風(fēng)口不能對著孕婦直吹,易受涼。

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