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現(xiàn)在很多父母都對小兒推拿有興趣，但是很多父母可能根本不了解小兒推拿。同理，很多都知道捏脊，很多父母也非常熱衷給自己的孩子捏脊。捏脊可以幫助寶寶疏通經(jīng)絡(luò)、升陽開胃、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用。

每個孩子都適合做捏脊保健嗎？

一般的小兒推拿教材和養(yǎng)生書籍中，所說的捏脊指的是上捏脊（即是從下往上捏），但實(shí)際應(yīng)用當(dāng)中，也會有下捏脊，不過因?yàn)槿粘１＝∠履蠹褂玫帽容^少，所以大多父母就只知道上捏脊。要了解捏脊的適用癥狀就得知道捏脊的原理。 

捏脊是在后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的，上捏脊是從長強(qiáng)穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣，督脈上幾個主要穴位都是升陽的穴位。根據(jù)經(jīng)絡(luò)按摩“順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉”的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是升陽，屬補(bǔ)法。下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時多用于實(shí)熱癥比如發(fā)燒或便秘的治療，極少用于平時保健。實(shí)際運(yùn)用中下捏脊往往只捏不提，或單用推背代替。

比如實(shí)熱癥的小兒發(fā)燒，推拿完手上的穴位后加推背（從大椎穴推至長強(qiáng)）至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，能有效加快退燒速度。上捏脊能調(diào)動一身陽氣，陽氣升，可溫腎健脾，令脾、腎得以運(yùn)化，同時，捏脊經(jīng)過后背膀胱經(jīng)上一系列重要腧穴，對腎、脾、肺都有直接影響。因?yàn)樯夏蠹沟母灸康氖茄a(bǔ)陽氣，所以更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀，對于素體陽虛的孩子而言，陽氣得到提升，抵抗力自然會增強(qiáng)，胃口也會變好。而對于實(shí)熱證或陰虛內(nèi)熱癥就不適合經(jīng)常上捏脊，否則會越捏內(nèi)火越重，就很可能會出現(xiàn)便秘加重，口舌生瘡，盜汗加劇，晚上睡覺煩噪甚至發(fā)燒的副反應(yīng)。

上捏脊大補(bǔ)陽氣，會助熱，熱就會促使身體機(jī)能加速運(yùn)化，因此要根據(jù)孩子體質(zhì)不同適可而止，每日不可多捏，一般3-9遍就可以，多捏無益。有的家長盲目相信捏脊的保健效果就覺得捏得越多越好，每日給孩子捏上十幾二十遍，而且早上捏完晚上還繼續(xù)捏，長期堅持的話反而造成更嚴(yán)重傷害。

特別提醒下，因?yàn)樯夏蠹箷又匚富?，胃?qiáng)脾弱的孩子，就是那種非常能吃老感覺吃不飽又容易食積的孩子，家長一定不要給孩子經(jīng)常上捏脊，這種孩子現(xiàn)在不少見到。

另外需要注意，上面說的那些捏脊的副反應(yīng)都是長期累積的后果，如果平時偶爾捏一兩次，無論哪個方向，一般不會有明顯的副作用。比如有些無汗的高燒，我們既可以上捏也可以用下捏脊，目的是為了發(fā)汗退燒，這種情況下就宜采用重手法去刺激達(dá)到解表發(fā)汗退熱的目的，方向反而不是關(guān)鍵。而平時保健的捏脊，就要看孩子年紀(jì)和體質(zhì)采用相對輕柔的手法。