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長(zhǎng)出第1顆牙，是寶寶成長(zhǎng)的重要時(shí)刻之一。媽媽在開(kāi)心紀(jì)念這一時(shí)刻之余，還要注意給寶寶補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，幫助寶寶長(zhǎng)出一口好牙。那么寶寶長(zhǎng)牙時(shí)該吃些什么呢？

寶寶出牙時(shí)間 父母可采用下列公式簡(jiǎn)單地估算一下：出牙數(shù)(嬰兒)=月齡一(4或6)。例如10個(gè)月的嬰兒，乳牙應(yīng)為4顆或6顆；在1歲時(shí)多數(shù)已有6-8顆乳牙；2歲時(shí)乳牙應(yīng)出齊，共為20顆。

寶寶出牙晚的原因

遺傳因素

幼兒長(zhǎng)牙較慢的主要原因來(lái)自遺傳，包括家庭病史、種族等，女孩的長(zhǎng)牙時(shí)間會(huì)比男孩早一些。

早產(chǎn)因素

除了遺傳因素外，后天環(huán)境也可能間接造成長(zhǎng)牙緩慢。如早產(chǎn)兒的長(zhǎng)牙時(shí)間就必須先扣除早產(chǎn)時(shí)間，得出的結(jié)論才比較準(zhǔn)確。凡是出生體重過(guò)輕的嬰兒，也很可能出現(xiàn)長(zhǎng)牙較慢的問(wèn)題。

藥物影響

有時(shí)幼兒所服用的藥物會(huì)讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會(huì)讓父母產(chǎn)生長(zhǎng)牙較慢的誤解。

6類食物有助于寶寶長(zhǎng)牙

1.半固態(tài)的食物

比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)度。

2.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物

可以給寶寶添加一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的輔食，如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。

3.普通稍偏軟的食物

另外，一些偏軟的食物既不會(huì)給孩子剛長(zhǎng)出的牙齒帶來(lái)?yè)p傷，還能適當(dāng)鍛煉牙齒，如米飯、面條、大豆等等。

4.增加硬質(zhì)食物

門牙和后磨牙都已萌出的時(shí)候，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

5.及時(shí)添加離乳食物

比如米粉、麥糊、水果泥、蛋黃等，這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強(qiáng)壯面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感。

6.強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素食物

鈣：奶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等； 

磷：肉、魚(yú)、蛋、奶、谷類；

蛋白質(zhì)：奶、肉、蛋、魚(yú)、豆制品； 

維生素A、C、B1、B2：動(dòng)物肝、紅黃色果蔬、全谷類、肉、蛋等。

孩子出牙晚不一定就是缺鈣，不要盲目給孩子補(bǔ)鈣，要根據(jù)孩子的身體實(shí)際情況來(lái)決定是否補(bǔ)鈣。

寶寶出牙晚對(duì)于寶寶的健康影響并不大，爸爸媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。只要確保寶寶身體其他部位發(fā)育正常，日常的營(yíng)養(yǎng)充足均衡，就能保障寶寶的健康成長(zhǎng)。