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師經(jīng)常都說

“體虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀 ，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。”

那么這幾種癥狀具體是怎么樣的感覺呢？

1“虛”的感覺

“虛”的體質(zhì)是感覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等；

體虛較大的二個原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，第二天就容易感到疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質(zhì)就是這樣開始變＂虛＂；

2“寒”的感覺

“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺感冷”等；當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”；

3＂濕＂氣的感覺

當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，就會感覺身體沉重與不舒服；

特別需要注意，寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

①肩頸部的“大椎穴”，

②前胸的＂膻中穴＂，

③肚臍部位的“神闕穴”，

④腰部的“命門穴”，

⑤腳底的“涌泉穴”；

從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；

從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；

從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；

從“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀； “寒濕體質(zhì)”是萬病之源，而體質(zhì)＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導(dǎo)致寒氣進入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補，寒者熱之。

4＂凝＂的感覺

當體內(nèi)＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現(xiàn)象；＂凝＂的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

5＂淤＂的感覺

＂淤＂的時間長易出現(xiàn)阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，渾身不舒服，在疏通過程中痧點全是黑，紫色的；

6＂阻塞＂的感覺

＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；

7＂瘤＂的感覺

長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌?。?/p>

8＂癌＂的感覺

是個很恐怖的事情，那就不要等了。

所以，為避免風(fēng)寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！

PS：

【簡單的補血法】

腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。

晚上泡腳為什么能補血

血虛、血淤的人往往手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣，那么晚上泡腳，可以再 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。

泡腳的竅門

春天泡腳，開陽固脫；

夏天泡腳，祛濕除熱；

秋天泡腳，清腸潤肺；

冬天泡腳，丹田暖和。

水中放鹽可以改善便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

水中放醋可以改善腳臭，還可以祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

水中放生姜、陳皮、薄荷改善脾胃虛，可以暖脾胃，祛濕邪。

水中放花椒可以除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

水中放白芍、益母草、當歸可以改善痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

水中放干姜改善風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼，因為干姜溫中散寒、回陽通脈。

水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿?。幪撍拢驗榛ń缝顫?；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。

【泡腳四禁忌】

一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時后。 

二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。

三忌時間過長。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主張，亂放中藥。

【泡腳禁忌】

經(jīng)期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳。

【泡腳時】

上半身不出汗，下身出汗的人，有腎寒之癥；

上身發(fā)熱，下半身不出汗的人，有氣虛之癥。