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解餓零食:全麥面包、堅(jiān)果 全麥面包屬于復(fù)合性碳水化合物,不會讓血糖快速波動,且高纖維會帶來飽腹感,讓人不容易餓。原味花生、杏仁、核桃等各種堅(jiān)果含有豐富的植物性蛋白質(zhì)、健康的不飽和油脂及纖維,可提供飽腹感,延緩胃排空的速度。但堅(jiān)果的油脂太多,每天只宜吃一湯匙的量,否則容易增肥。

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由于在配方中大量使用了堅(jiān)果、干果和各種全谷物如黑麥、大麥、燕麥等,軟歐面包在礦物質(zhì)、維生素等微量營養(yǎng)素含量上獲得比起其他產(chǎn)品更大的優(yōu)勢,實(shí)為早餐、主食及加餐時的伴侶!如果你偶發(fā)嫻情,再配上一杯牛奶亦或咖啡,軟歐面包在您的舌尖上會迸發(fā)出更大的驚奇與喜悅!

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