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“每次有人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)康復(fù)就是按摩的時(shí)候，就很想讓他們體驗(yàn)一下康復(fù)師的手法！”載安萊健康課堂的馮老師表示。

對(duì)一部分人來(lái)說(shuō)，大家理解的運(yùn)動(dòng)康復(fù)，就是技師按摩！很多人可能會(huì)選擇社區(qū)內(nèi)的按摩店，也不相信正規(guī)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)店，以至于耽誤了自己身體的恢復(fù)。

載安萊健康課堂的馮老師介紹：運(yùn)動(dòng)康復(fù)是什么呢？

是憑借運(yùn)動(dòng)或者非藥物的方法幫助每一個(gè)人都能活出好的自己的一種干預(yù)方式。

不論頭疼、肩疼、膀子舉不好、腰酸、緊繃，

任何有肌肉骨頭的地方，都是運(yùn)動(dòng)康復(fù)的范圍，

任何跟走路、跑步、日常生活動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)相關(guān)的問(wèn)題，都是我們可以介入幫忙的范圍。

康復(fù)師與推拿按摩有什么不同呢？

理論基礎(chǔ)不同

以物理運(yùn)動(dòng)康復(fù)中的手法康復(fù)為例，因?yàn)槎际峭绞衷谏眢w上進(jìn)行，姿勢(shì)上看著也差不多，所以很多人會(huì)以為這就等同于傳統(tǒng)的推拿按摩手法。但其實(shí)是不一樣的。

傳統(tǒng)的推拿按摩手法以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)為依據(jù)，在脊柱周圍穴位進(jìn)行點(diǎn)按揉，如果經(jīng)常性按摩推拿將使脊椎和骨關(guān)節(jié)失穩(wěn)，造成嚴(yán)重的體態(tài)問(wèn)題。

而物理運(yùn)動(dòng)康復(fù)中的手法是以人體解剖學(xué)為依據(jù)，比如我們經(jīng)常使用的脊柱關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，則是在脊柱上的棘突或橫突等地方進(jìn)行松動(dòng)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度等，然后開運(yùn)動(dòng)處方訓(xùn)練背后肌群，使其主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后背肌群，讓肌肉更能穩(wěn)定住脊柱關(guān)節(jié)。

方法不同

雖然物理康復(fù)師與推拿按摩都是為了讓患者得到更好的康復(fù)，但是他們的做法是有很大區(qū)別的。

中醫(yī)推拿按摩是會(huì)注重被動(dòng)的推拿手法更多，物理運(yùn)動(dòng)康復(fù)注重更多的是手法后進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)康復(fù)階段。因?yàn)槲锢砜祻?fù)的核心是患者自己參與治療。患者通過(guò)學(xué)習(xí)、意識(shí)的改善、積極配合物理治療師，參與到自己治療的過(guò)程中。

看了上面的介紹之后，是不是對(duì)康復(fù)師和推拿的區(qū)別有所了解了呢？運(yùn)動(dòng)康復(fù)不但能解決身體的慢性疼痛，還能讓你恢復(fù)優(yōu)美的體型。隨著生活水平的不斷提升，別忽略了自己的身體健康！