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馬上就要進行12月CFA?考試了，根據(jù)往年情況，很多CFA?考生在開考前幾天，總是繃著一根弦，他們真的是太太太緊張了！中博君總結一些CFA?考試考前心態(tài)調整的方法，供CFA?考生參考：

首先，CFA?考試備考過程中如果出現(xiàn)焦慮等情況，CFA?考生要把注意力從這種心境中轉移出來。

可以通過適當?shù)膽敉膺\動來釋放不良情緒，心理學家認為：

人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適?？忌鷷a生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象?？记八弥呛檬?，睡不著是常事。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理，緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，那么緊張很快就會過去。

第二，如果考前實在無法安靜下來準備考試的話，可以列一個考試物品及考試知識點的清單，這樣的話就不用擔心知識點復習不到位而影響考試成績。

CFA?考生也可以選擇從其他幾個方面來調節(jié)自己的焦慮、緊張等心態(tài)。

（1）保持節(jié)奏、精準備考

CFA?考試前再緊張也要保持住之前穩(wěn)定的學習節(jié)奏，保證思維清晰、反應敏銳。切勿因為考試來臨，只看不算，只讀不寫，對于基礎性的知識點應該進行適度練習，夯實基礎更重要。

以問題為導向精準備考，CFA?考試一共十科考試，根據(jù)自己做試題的正確率，明確自己相對薄弱的學科并分析確定具體的問題。

（2）調適心態(tài)、適度傾訴

經常有考生表示能夠在CFA?考試中超水平發(fā)揮，其實中博君認為，這是自己的水平本身就已經達到了比較高的程度。所以，希望大家能夠保持心態(tài)平和，正常發(fā)揮就好。心態(tài)和狀態(tài)非常重要，而且是可以通過各種途徑來管理自己情緒、調整自己狀態(tài)。

交流或傾訴可以幫助解決自己在生活、復習、備考、情緒上的問題。備考人可以從同學、老師和家長那里得到支持和指導，并且感受到被陪伴、被關心的愉悅。

12月CFA?考試為一級考試，難度是三個級別中比較低的，只要你們認真?zhèn)淇?，應該都是可以通過考試的，所以不要太過焦慮。

其實，沒有什么好緊張的，考不過還能重考；CFA協(xié)會?并沒有規(guī)定CFA?考試的次數(shù)，不管是否通過本次CFA?一級考試，都會有一定的收獲，起碼你對CFA協(xié)會?的出題風格會有一定的了解，待下次進行CFA?考試重考時，也能夠找到合適的備考方法。

預祝大家考試順利！