形象氣質(zhì)提升課程分為:形象氣質(zhì)提升基礎課程; 畢業(yè)生入職前氣質(zhì)提升;職場女性綜合提升;辣媽養(yǎng)成記。此課程可以作為團體課程或者個人課程。
課程內(nèi)容:有氧操課(肢體協(xié)調(diào)力訓練、韻律感訓練、柔韌性訓練)
塑身形體(軀干調(diào)整、頭肩部姿態(tài)調(diào)整、腰腹臀塑形、下肢直立調(diào)整)
芭蕾形體(肢體協(xié)調(diào)及氣質(zhì)提升)
甩油操課(快速燃脂、肢體協(xié)調(diào)訓練、樂感、節(jié)奏感)
踏板操課(節(jié)奏感、韻律感、肢體協(xié)調(diào)訓練)
基礎T臺 (基礎站姿訓練、基礎擺胯訓練、基礎擺臂練習、基礎手位、腳位、基礎步伐、樂感、表情)
妝型技巧 (選擇服裝與適合的妝型搭配,簡單的妝型技巧)
服飾搭配(不同場合服裝的選擇與搭配技巧)
平面造型(不同場合和服飾的造型技巧)
形體矯正(駝背、座跨、X型腿、內(nèi)外八字)
備注:形象氣質(zhì)提升課程會根據(jù)不同需求配合不同課程上課,完全私人訂制。