一天中哪個時間學習效率高?
清晨起床后
正如諺語所說的,一天之計在于晨!大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經處于活動狀態(tài),沒有新的記憶干擾。此時,學習一些難記憶但是必須記憶的東西較為適宜,如歷史事件等。這個時間記憶印象會更加深刻。有時,即使暫時記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。清晨是一個學習記憶高效期
上午8點至10點
這個時間段,人的精力充沛,大腦易興奮,擁有嚴謹而周密的思考能力。認知能力和處理能力較強,此刻是攻克難題的大好時機,應充分利用
下午6點至8點
這也是用腦的黃金時刻,不少人利用這個時間段來回顧、復習全天學過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時間。
睡前一小時
利用這段時間來加深印象,特別對于一些難于記憶的東西,要進行復習,這樣不易忘記。