(賽艇rowing)是由一名或多名槳手坐在舟艇上,背向舟艇前進的方向,運用其肌肉力量,通過槳和槳架簡單杠桿作用進行劃水,使舟艇前進的一項水上運動。
賽艇運動多在江河湖泊等空氣清新、陽光充足的大自然水域中進行,能有效地提高人體的心血管和呼吸系統(tǒng)功能,增強全身肌肉力量,調節(jié)神經系統(tǒng)平衡,有利于提高人體的健康水平。
操作詳解:
航道:
寬度------------250米
長度------------2000米
航道間距-------3米
帆船駕駛利用陣風操作技術:
1、保持船體的平衡
放松主帆,稍微地拉一點舵,使風向角增大,目的就是利用陣風,提高船的速度。采用這種操作技術是遇到較大的風力時。
2、保持航向不變
精力集中“感覺”陣風的風向和風速的變化,及時調整帆角,保持帆的受風,并調整人員的身體,保持船體的平穩(wěn)行駛,目的也是利用陣風提高船的速度。
3、保持帆船行駛時的帆角
用身體控制船體向下風稍微傾斜(特大風速、難控制船體平衡時除外),然后推舵收帆,使帆船迎風偏轉,目的是利用陣風,搶向上風位置。